Preguntamos a amigos y familiares por factores de la inteligencia emocional y esto fue lo que respondieron:

Isabella Montoya (I.M.) : ¿Crees tú tener un buena asertividad? (la entendemos como "la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás. Negociando con ellos su cumplimiento")

Familiar (F.): Sí porque soy una persona que respeta los derechos de los demás y pido que respeten los míos. Ante todo, soy una persona muy fluida al hablar, sin muletillas (“ehhh…”), Para expresar mi punto de vista hablo en primera persona. Y gozo mucho de mi sana autoestima

 I.M.:  ¿Cuáles son los hábitos personales que te han funcionado bien?

F: Ir a dormir pronto; No ver demasiada televisión;  Reflexionar en soledad al menos 30 minutos al día; y dormir no más, ni menos, de 7 horas.     

I.M:  ¿Cómo gestionas el malestar o la tristeza de los demás?

F: Uno de los pasos principales a la hora de aprender como gestionar emociones negativas, es sencillamente, No evitarlas. Y es que por norma general tendremos a intentar querer reducir nuestro sufrimiento e ignorarlas o taparlas sin mas. Se hace necesario evitar la negación   y aceptar que debemos afrontarlas.

I.M:¿crees que tienes autorregulación?

F: Sí porque soy una persona que regula sus pensamientos, sentimientos y acciones para poder lograr mis objetivos.

I.M.:¿cree usted que tiene cortesía con los que te rodean?

Si por que soy una persona solidaria con los demás

Y tú, ¿ya repondiste estas básicas preguntas para conocerte mejor e incorporar en tu vida la inteligencia emocional?